Hypnose so alt wie die Menschheit selbst. Jeder Mensch verbindet ganz unterschiedliche Vorstellungen mit Hypnose. Häufig aber in Verbindung mit Showhypnose. Damit hat die therapeutische Hypnose aber nichts zu tun.
„Ich bin völlig willenlos“, „ ich hab keine Kontrolle mehr über mich und ich tue Dinge, die ich gar nicht will“, „ich bin völlig weg dabei“. Diese und viele andere Kommentare, die ich in meiner Praxis und meinem Umfeld zu hören bekomme. Dabei ist Hypnose ein machtvolles therapeutisches Werkzeug, das mittlerweile in vielen Bereichen der Schulmedizin erfolgreich eingesetzt wird. Hypnose, abgeleitet aus dem Wort: hypnos, der Schlaf, hat aber nicht wirklich etwas mit Schlafen zu tun. Während der Hypnose befindet sich ihr Körper in einem schlafähnlichen Zustand. Das heißt ihr Körper erfährt einen tiefen Zustand der Ruhe und Entspannung. Zeitgleich ist ihr Gehirn in einem äußert aktiven und wachen Zustand. Ihre Bewusstseinsebene verschiebt sich und zwar wird Ihre Aufmerksamkeit von außen in ihr inneres gelenkt. Ihr Wach-Bewusstsein (der Verstand) tritt in den Hintergrund, bleibt aber immer anwesend und Ihr Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund.
Sie sind sich während der ganzen Sitzung völlig bewusst wo sie sind und was mit Ihnen passiert. In Hypnose sind Sie auch nicht willenlos. Oftmals entsteht die falsche Vorstellung, sich nicht an die Sitzung erinnern zu können. Sie können sich selbstverständlich an alles erinnern, was während der Sitzung besprochen wurde. Ohne Wissen kann eine Veränderung gar nicht stattfinden.
Wozu kann Hypnose hilfreich sein? Sie kann in allen Lebensbereichen Anwendung finden. Hypnose wird als erstes oft mit Gewicht und Rauchen in Verbindung gebracht. Hypnose kann aber viel mehr.
Hypnose hilft z.B.:
- Ursachen die zur Entstehung eines Problems geführt haben, offenlegen und lösen.
- Alte Verhaltensmuster erkennen und durch sinnvolle ersetzen.
- Eigene Selbstheilungskräfte anregen
- Ressourcen, die jeder Mensch in sich trägt, offenlegen und in den Alltag integrieren
und vielem mehr. Ich hoffe Ihnen durch diesen Beitrag die Scheu vor Hypnose etwas genommen zu haben. Bei Fragen zum Thema Hypnose, Behandlungsmöglichkeiten und dergleichen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
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Melanie Versen
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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