Am 12. November wird die Turnabteilung des TVB ihr Angebot der Gymnastikgruppen für den Erwachsenenbereich präsentieren. An diesem Tag stellen die in der Turnabteilung aktiven Gruppen in der Zeit von 14:00 bis 17:00 Uhr ihren ganz normalen Trainingsbetrieb vor. Das Ganze findet in der Sporthalle an der Grundschule Blomberg am Weinberg statt. Das Ziel dieser Veranstaltung ist zum einen allen Turnerinnen und Turnern im TVB einen Überblick über den vielfältigen Übungsbetrieb der Gruppen zu verschaffen. Zum anderen ist die interessierte Öffentlichkeit herzlich eingeladen. Gerne können die Besucher einen Blick auf die Aktivitäten der Turnabteilung werfen,und natürlich auch gerne einmal selber aktiv werden und mitmachen. Also einfach Sportsachen mitbringen! Für Getränke und gesunde Snacks vor Ort ist gesorgt. Es kann dabei der Übungsbetrieb von 6 Gruppen erlebt werden:
Im Angebot der Turnabteilung sind abwechslungsreiche Fitnessprogramme für alle Altersklassen. Alle für die Gesundheit und Fitness wichtigen Muskelgruppen und Gelenke werden hier mit und ohne Geräte trainiert. Durch die Nutzung von Bällen, Terabändern, Stäben und weiteren Sportgeräten ist viel Abwechslung geboten und es kann ein intensives Training durchgeführt werden. Die Übungseinheiten, welche zu flotter Musik im Rhythmus durchgeführt werden, dienen so vor allem der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness.
Es gibt unterschiedliche Gymnastikgruppen. Deren sportliche Inhalte richten sich immer nach der Ziel- oder Altersgruppe – eines haben jedoch alle gemeinsam: sie bieten ein abwechslungsreiches Programm zur Schulung der Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und der Kraft.
– Functional Workout
Functional Workout ist ein vielseitiges Fitness-Training für Jede und Jeden! Mit einem dynamischen Ganzkörpertraining werden Frauen und Männern, egal ob Anfänger oder bereits sportlich aktiv, zu noch mehr gesunder Bewegung motiviert.
– Fit und Fun Frauen und – Fit und Fun Männer
Die sportliche Seite der Gymnastik bietet Frauen und Männern ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.Die Übungen stärken den Rücken und kräftigen Bauch, Beine und Po und helfen so zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Im Anschluss an die Trainingseinheiten kommt bei unterschiedlichen Ballspielen der Spaßfaktor nicht zu kurz.
– Frauenturnen und – Seniorinnen Fit
Eine gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik ist mit den Schwerpunkten Beweglichkeit und Koordination speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgelegt.
– Dienstagsriege (Fitness für Senioren)
Eine gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik, die mit den Schwerpunkten Beweglichkeit und Koordination speziell auf die Unterstützung für den Oberkörper und die Stärkung des Rückens ausgelegt ist. Ballspiele runden den Übungsabend ab.
