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Es ist kein Geheimnis, dass eine gesunde Ernährung wichtig für die Erhaltung der Gesundheit ist. Was viele Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ebenfalls in sehr vielen Fällen von Vorteil sein kann. Tatsächlich können Nahrungsergänzungsmittel eine wichtige Rolle bei der Erhaltung einer optimalen Gesundheit und der Vorbeugung von Krankheiten spielen. Wenn Sie also nach Möglichkeiten suchen, gesund zu bleiben, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel in Ihre tägliche Routine aufnehmen und sich informieren, mit welchen Nahrungsergänzungsmitteln man seine Gesundheit optimal unterstützen kann.
Boswellia und Zink – für ein gesundes Immunsystem
Selbst bei der gesündesten Ernährung kann es an wichtigen Vitaminen und Mineralien fehlen. Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel. Die Einnahme von Multivitaminpräparaten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln kann dazu beitragen, die Lücken zu schließen, damit Sie gesund bleiben und gut aussehen. Hier sind nur einige Gründe, warum Nahrungsergänzungsmitteln ihren festen Platz in der Naturheilkunde haben:
- Nahrungsergänzungsmittel können Ihr Immunsystem stärken, damit Sie während der Erkältungs- und Grippesaison gesund bleiben
- Sie können Ihnen einen Energieschub geben, wenn Sie sich erschöpft fühlen
- Sie können Ihre Stimmung verbessern und dafür sorgen, dass Ihr Gehirn optimal funktioniert
- Und nicht zuletzt können sie zum Schutz vor chronischen Krankheiten wie Krebs und Herzkrankheiten beitragen
Gute Nahrungsmittelergänzungen und Naturheilkundemittel sind in etablierten Apotheken zu finden. Ein sehr breites Anwendungsspektrum nimmt unter den Nahrungsergänzungsmitteln Boswellia serrata (Weihrauch) ein. Boswellia, gemeinhin als indischer Weihrauch bekannt, ist ein kleiner Baum, der in den trockenen Hügeln Indiens wächst. Das aromatische Harz des Baumes wird seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet. Jüngste wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass Boswellia bei der Behandlung von Entzündungen, Arthritis und Krebs hilfreich sein kann.
Der Extrakt, der aus dem Harz des Weihrauchstrauches gewonnen wird, lässt sich daher in der Naturmedizin vielseitig einsetzen. In jüngster Zeit ist Boswellia auch hier als natürliches Heilmittel für viele Beschwerden populär geworden. Am bekanntesten ist die Anwendung von Boswelliasäure zur Linderung von Entzündungen im Körper. Es gibt sogar Patienten, die davon berichten, eine entzündliche Darmerkrankung rein mit Boswellia geheilt zu haben.
Ein anderes bekanntes Nahrungsergänzungsmittel ist Zink. Zink ist ein essenzieller Nährstoff, der in vielen Lebensmitteln enthalten ist. natürliches Zink ist wichtig für ein gesundes Immunsystem, aber auch für eine schnelle Wundheilung und die Energiegewinnung des Körpers. Die heutige Ernährung sichert nicht mehr ausreichend den Zinkbestand in der Nahrung, sodass man möglicherweise ein Zinkpräparat einnehmen sollte. Zinkpräparate sind in Pillenform oder als Lutschtabletten erhältlich. Sie sind auch in flüssiger Form erhältlich, die in Getränke oder auch in leckere und gesunde Smoothies gegeben werden können.
Zink ist ein Mineral, das in fast jeder Zelle des menschlichen Körpers vorkommt. Es kann als Multitalent für die Gesundheit betrachtet werden. Zink ist in vielen Lebensmitteln enthalten, z. B. in Rind-, Schweine- und Lammfleisch, Huhn, Krabben, Hummer, Nüssen und Hülsenfrüchten. Studien haben gezeigt, dass Zink unter anderem eine positive Wirkung auf die Gesundheit der Augen hat. Es hilft bei vielen verschiedenen Körper-Prozessen, einschließlich Wundheilung, Diabetes-Management und Nervenfunktion. Auch bei der Immunität und der Fortpflanzung spielt Zink spielt eine zentrale und wichtige Rolle.
