Dieses Yoga richtet sich u.a. an Senioren, aber auch an jüngere Menschen, die Interesse an einer sehr ruhigen Yogastunde haben. Die Yogastunde besteht aus sanften Varianten des Sonnengrußes, sowie Gleichgewichtsübungen und Gelenkübungen u.a.. Die Übungen werden so angeleitet, dass sie alternativ auf einem Stuhl durchführbar sind. Entspannungselemente sind Teil der Stunde und am Ende gibt es eine ausführliche Entspannungsphase.
Do 10.11. 18.30-20.00 in der Kulturkneipe Dalborn
Kontakt: Anna Hauenschild, hauenschildanna@web. de
