In unserer schnelllebigen Welt ist es schwer, den Blick auf sich selbst nicht zu verlieren. Anforderungen von außen sowie der eigene Anspruch vermischen sich zu alltäglichem Stress und oft fehlen dann die Energie und die Zeit, einen Ausgleich für sich selbst zu finden. In einem strukturierten Präventionskurs, der ab dem 08. Februar 2024 von der VHS Detmold-Lemgo angeboten wird, lernen die Teilnehmenden alltagsnahe und gut umsetzbare Strategien kennen, um Stresssituationen besser zu meistern und trotz vieler Herausforderungen gelassen zu bleiben. Woche für Woche werden unterschiedliche Themen erarbeitet, die zu mehr Selbstfürsorge und innerer Ruhe führen.
Der Kurs (L5077) findet ab dem 08. Februar 2024 acht Mal donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr statt. Eine anteilige Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse ist möglich, da der Kurs über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) bei allen gesetzlichen Krankenkassen als zertifizierter Präventionskurs gelistet ist. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8030 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
