Die VHS Lippe-Ost bietet ab dem 12. August erneut Alpaka Yoga auf dem PACADOR Alpaka Hof in Barntrup an. Alpaka Yoga findet im Freien statt. Die Neuweltkameliden sind sehr freundliche, ruhige, sensible und neugierige, aber dennoch zurückhaltende Tiere. Ihre Wirkung auf Menschen ist sehr ausgleichend, entspannend und trotzdem auch motivierend. Aus diesem Grund ist Yoga mit Alpakatieren auch für Menschen mit Erkrankungen, wie z.B. Krebs, Bluthochdruck oder Burnout empfehlenswert. Zentrale Säule der Yogaübungen ist der Atem, der die Bewegungsläufe führt und individuell dem Menschen angepasst wird.
Asanas, Atemtechniken und Meditation werden aufeinander aufgebaut. Yoga hilft dabei, Stress und Alltagsbelastungen besser zu bewältigen und das Immunsystem wird dadurch gestärkt. Bitte bequeme Kleidung, dem Wetter angepasst, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und eine Sitzhilfe (falls vorhanden) mitbringen. Der Kurs J323 mit dem Dozentinnen Monika Bolte und Silva Trompeter findet sieben Mal freitags, vom 12. August bis 30. September 2022, von 16.00 bis 17.30 Uhr statt. Die Gebühr beträgt 74,00 Euro, ermäßigt: 55,50 Euro. Schriftliche oder Internet-Anmeldungen sind bis zum 04. August 2022 möglich. Weitere Informationen erhalten Interessierte bei der VHS Lippe-Ost, Tel.: 05282 98040 oder unter www.vhslippe-ost.de.
