Die VHS Lippe-Ost bietet Alpaka Yoga auf dem PACADOR Alpaka Hof in Barntrup an. Alpaka Yoga findet im Freien statt. Die Neuweltkameliden sind sehr freundliche, ruhige, sensible und neugierige, aber dennoch zurückhaltende Tiere. Ihre Wirkung auf Menschen ist sehr ausgleichend, entspannend und trotzdem auch motivierend. Aus diesem Grund ist Yoga mit Alpakatieren auch für Menschen mit Erkrankungen, wie z.B. Krebs, Bluthochdruck oder Burnout empfehlenswert. Zentrale Säule der Yogaübungen ist der Atem, der die Bewegungsläufe führt und individuell dem Menschen angepasst wird. Asanas, Atemtechniken und Meditation werden aufeinander aufgebaut.
Yoga hilft dabei, Stress und Alltagsbelastungen besser zu bewältigen und das Immunsystem wird dadurch gestärkt. Bitte bequeme Kleidung, dem Wetter angepasst, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und eine Sitzhilfe (falls vorhanden) mitbringen. Der Kurs H322 mit den Dozentinnen Monika Bolte und Silva Trompeter findet acht Mal freitags, vom 29. April bis 17. Juni 2022, von 11.30 bis 13.00 Uhr statt. Die Gebühr beträgt 84,00 Euro, ermäßigt: 63,00 Euro. Schriftliche oder Internet-Anmeldungen sind bis zum 21.04.2022 möglich. Weitere Informationen erhalten Interessierte bei der VHS Lippe-Ost, Tel.: 05282 98040 oder unter www.vhslippe-ost.de.
