Mit 108 Sonnengrüßen ins Wochenende
Mit dem Yoga-Flow „108 Sonnengrüße in Variation“ bietet die VHS Detmold- Lemgo Yogis und Yoginis einen zugleich aktiven als auch entspannten Workshop am Wochenende an. Der im Sonnengruß typische Wechsel von Vor- und Rückbeugen, Dehnungen und Anspannungen bietet dem ganzen Körper Beweglichkeit. Mit genauen Anleitungen, positiven Affirmationen, Aufmerksamkeit auf Energiezentren und gesungenen Sanskritmantren entspannt der […]