Die VHS Lippe-Ost bietet in Kooperation mit dem FiBs Familienzentrum Blomberg einen Kurs Autogenes Trainig an. Dieser Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene mit einer erhöhten Stressbelastung. Die Grundlage hierbei sind angeleitete Entspannungsübungen, die die Vorstellungskraft und die Selbstentspannung anregen. Dies hat nachweislich Einfluss auf das vegetative Nervensystem. Ziel ist es, besser mit Belastungen umgehen zu können und Stress effektiver zu begegnen. Das Autogene Training kann im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden. Bitte eine (Yoga-)Matte, eine Decke, warme Socken, evtl. ein Kopfkissen und etwas zu trinken mitbringen.
Der Kurs G316 mit der Dozentin Judith Lenz findet dienstags, an sechs Terminen, vom 26. Oktober 2021 bis 30. November 2021, von 18.30 bis 19.45 Uhr statt. Kursort: Blomberg, Kita Zauberblume, Neue Torstraße 114a. Die Gebühr beträgt 51,00 Euro, ermäßigt: 38,25 Euro. Schriftliche oder Internet-Anmeldungen sind bis zum 18. Oktober 2021 möglich. Weitere Informationen erhalten Interessierte bei der VHS Lippe-Ost, Tel.: 05282 98040 oder unter www.vhslippe-ost.de.
