Ein Tag für die Achtsamkeit
An der VHS Detmold-Lemgo findet am Sonntag, dem 03. Dezember, unter dem Titel „Oase der Stille“ ein Achtsamkeitstag statt. Dieser soll den Teilnehmenden dazu dienen, Achtsamkeitsübungen, z.B. die bereits in einem MBSR-Grundkurs erlernt wurden, zu vertiefen. Der Tag findet im Schweigen statt und ist somit dem inneren Dialog gewidmet, aber auch angeleitete Meditationen im Liegen, […]