Jeder hat es selbst in der Hand, durch eine gesunde Lebensweise und ausgewogene Ernährung sein Leben voll auszukosten. Voraussetzung im Alter ist jedoch, dass man sich seinen körperlichen Veränderungen bewusst ist, diese akzeptiert und seine Ernährung anpasst. „Natürlich wollen wir uralt werden und dabei fit und gesund bleiben. Ob es gelingt, liegt nicht nur an […]