Laufen (fast) ohne Schnaufen
Ein neuer Gesundheitskurs der VHS Detmold-Lemgo bietet Interessierten einen sanften Einstieg in das Laufen nach dem Paderborner Modell – einer Kombination aus Gehen und Laufen. Hier haben die Teilnehmenden zweimal wöchentlich die Gelegenheit, langsam und ohne Druck sowie unter Begleitung eines erfahrenen Lauftherapeuten ihre individuelle Ausdauer auf- oder auszubauen. Jeder sollte dabei seinen eigenen […]