Die VHS Lippe-Ost bietet ab Montag, den 10. September drei Kurse zu dem Thema „Entspannung“ mit der Kursleiterin Stephanie Göbel-Gruhn in Blomberg an. Der Kurs „A328 Fantastisch Entspannen“ wird an 8 Terminen, jeweils von 14.45 bis 15.45 Uhr, angeboten. Hier soll Entspannung durch Autogenes Training erlangt werden.
Anschließend von 16.00 bis 17.00 Uhr folgt der Kurs „A329 Entspannung durch Muskelentspannung“, bei dem Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen angewendet wird. Dieser Kurs findet ebenfalls an 8 Terminen statt. Der letzte Kurs „A330 Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Qi Gong“ findet von 17.15 bis 18.15 Uhr statt.
In diesem Kurs werden an 5 Terminen die unterschiedlichen Entspannungstechniken vorgestellt. Für alle Kurse werden eine Isomatte, eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken benötigt. Die Veranstaltungen finden im Integrationszentrum im Paradies, Holstenhöfener Str. 4 statt. Schriftliche oder Internet-Anmeldungen sind bis zum 2. September möglich. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Internetseite www.vhslippe-ost.de oder telefonisch unter 05282 98040.
