Die VHS Lippe-Ost bietet ab dem 20. September den Kurs „Fit im Kopf…“ im Gesundheitszentrum in Schieder-Schwalenberg an. In diesem Kurs werden von der Fußsohle bis zum Scheitel ineinanderfließende Bewegungsabläufe erlernt und trainiert, die sämtliche Gelenke ansprechen. Die Basis der Übungen bildet die Anna-Halprin-Methode (Tanzpädagogin). Elemente aus der Pilates-Methode fließen ein und Elemente aus der Gerda-Alexander-Methode (Körperbewusstseins-Wahrnehmung) schließen den Unterricht ab.
Bitte Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen. Der Kurs A362 mit der Dozentin Elisabeth Ney findet an zehn Terminen, jeweils donnerstags, von 10.15 Uhr bis 11.00 Uhr statt. Die Gebühr beträgt 44,00 Euro, ermäßigt 33,00 Euro. Schriftliche oder Internet-Anmeldung bis zum 12.09.2018 möglich. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Internetseite www.vhslippe-ost.de oder telefonisch unter 05282 98040.
