Foto: Stadt Blomberg
Wie sie sich bei Übergriffen und in Notfällen verhalten sollten, haben elf Mädchen bei einem Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs-Kursus gelernt. Dieser wurde vom städtischen Jugendzentrum Blomberg angeboten. Unter der Leitung von der erfahrenen WenDo-Trainerin Regina Rawe (BellZett e.V. Bielefeld) lernten die Mädchen, dass sie „Nein“ sagen dürfen und wie sie sich erfolgreich wehren können. Die Stärkung des Selbstvertrauens ist maßgeblich und stand neben dem Spaß im Mittelpunkt der Veranstaltung.
Nach einleitenden Auflockerungsspielen und Entspannungsübungen ging es im weiteren Verlauf an verschiedene Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Mit viel Power und Begeisterung nahmen die neun bis zwölf-jährigen Mädchen an dem Training teil. Die altersentsprechende Auseinandersetzung mit Situationen, in denen sich die Einzelne nicht wohl fühlt, ein komischen Gefühl im Bauch oder sogar Angst hat, nahm einen großen Stellenwert ein.
Durch Rollenspiele konnten die Teilnehmerinnen in andere Rollen schlüpfen, sich ausprobieren und Situationen neu einordnen. Praktisch trainierten die Mädchen Schlagtechniken und das Befreien aus gefährlichen Situationen und Griffen sowie den Einsatz der eigenen Stimme. Sie lernten sich selbst zu vertrauen, ihre Gefühle wahrzunehmen und Gefahrensituationen besser zu erkennen und einzuschätzen. Angst und Unsicherheit wurden reduziert.
Zum Ende des Kurses waren sich alle Beteiligten einig: „Wir fühlen uns jetzt im Alltag sicherer und sind froh, dass wir hier mitgemacht haben!“ Interessierte können sich gerne im Jugendzentrum Blomberg für den nächsten Kurs vormerken lassen. Alle Informationen gibt es bei Andrea Reuter unter 05235 6130.
Pressemeldung: Stadt Blomberg
