Die VHS Lippe-Ost bietet am Freitag, den 21. Mai 2021 von 18.30 bis 21.30 Uhr einen Yoga-Workshop mit der Dozentin Julia Erfling an. Ziel der Veranstaltung ist es, sich selbst Zeit zu schenken und die innere und äußere Schönheit zum Leuchten zu bringen. Die Teilnehmerinnen bewegen sich an diesem Abend mit ausgewählter Yogapraxis von außen ins Innere, u.a. mit Gesichtsyoga, stärkenden Yoga-Flows, Übungen aus dem Yin Yoga, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Tiefenentspannung, geführter Meditation und wertvollen Inspirationen und Tipps für den Alltag. Es werden leicht umzusetzende Rituale und Tipps zum Wohlfühlen und Nachdenken rund ums Thema Schönheit gezeigt. Willkommen sind sowohl Yoga
Einsteigerinnenals auch fortgeschrittene Yoginis. Der Workshop findet über die Videokonferenzplattform ZOOM statt. Teilnehmende benötigen einen ruhigen Raum mit guter Internetverbindung, Hilfsmittel wie Decken, Kissen oder Meditationskissen und etwas zu Trinken (Wasser oder Tee). Die Gebühr beträgt 45,00 Euro. Schriftliche oder Internet-Anmeldungen (Kurs F384A) sind bis zum 16.05.2021 möglich. Weitere Informationen erhalten Interessierte bei der VHS Lippe-Ost, Tel.: 05282 98040 oder unter www.vhslippe-ost.de.
