In kleinen Gruppen klären die Dozentinnen über die Vorgänge im Körper während der Wechseljahre auf und erläutern, wie sich die hormonelle Umstellung auf Körper und Psyche auswirken. Es wird erklärt, wie man mit pflanzlichen und homöopathischen Mitteln oder Aromaölen den Körper sanft unterstützen kann, welche Entspannungstechniken es gibt, wie „Frau“ ihre Ernährung optimiert und was sie tun kann, um psychisch ausgeglichener zu werden.
Dabei bleibt viel Zeit, um auf Fragen der Teilnehmerinnen einzugehen und sich mit Themen wie z.B. Partnerschaft & Sexualität, Verlust der Fruchtbarkeit, Veränderungen im Beruf und im sozialen Umfeld , Aufbruch zu Neuem und Sichtweise anderer Kulturen auf das Thema auseinanderzusetzen. Zum Abschluss einer jeden Veranstaltung werden jeweils unterschiedliche Entspannungstechniken aus den Bereichen Yoga, Meditation, Klangmassage oder Muskelentspannung vorgestellt und ausprobiert. Diese sollen den Teilnehmerinnen einen Einblick in die Vielfalt der Entspannungsmöglichkeiten gewähren, so dass jede die für sich passende Technik finden kann.
Die Veranstaltung wird von Heike Löneke, Heilpraktikerin; Judith Lenz, Krankenschwester sowie Aroma- und Klangpraktikerin und Birgit Dellwig, Dipl. Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Familientherapeutin sowie Yoga- und Entspannungstrainerin geleitet. Die Kursgebühr für die komplette Veranstaltungsreihe mit sieben Terminen (Kurs-Nr. F313) beträgt 95,00 Euro, jede Veranstaltung (Kurs-Nr. F314 bis F320) ist auch einzeln buchbar.
Die Kursgebühr beträgt pro Termin 15,00 Euro. Die sieben Termine finden jeweils dienstags, vom 13. April 2021 bis 22. Juni 2021, von 19.00 bis 20.30 Uhr in der Mensa der Schlossparkschule, Parkallee 7 in Schieder-Schwalenberg statt. Schriftliche oder Internet-Anmeldungen sind bis zum 05. April 2021 möglich. Weitere Informationen erhalten Interessierte bei der VHS Lippe-Ost, Tel.: 05282 98040 oder unter www.vhslippe-ost.de.
