Mit dem Yoga-Flow „108 Sonnengrüße in Variation“ bietet die VHS Detmold- Lemgo Yogis und Yoginis einen zugleich aktiven als auch entspannten Workshop am Wochenende an. Der im Sonnengruß typische Wechsel von Vor- und Rückbeugen, Dehnungen und Anspannungen bietet dem ganzen Körper Beweglichkeit. Mit genauen Anleitungen, positiven Affirmationen, Aufmerksamkeit auf Energiezentren und gesungenen Sanskritmantren entspannt der Geist trotz der körperlichen Arbeit – Meditation in Bewegung!
Eine lange und intensive Endentspannung rundet den Yoga-Flow ab. Der Workshop (222-L3314) findet am 29. Oktober von 15:00 bis 17:15 Uhr in der Anne-Frank-Schule statt. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8030 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
