Die VHS Lippe-Ost bietet zwei Einführungskurse Nordic Walking mit der Dozentin Anke Mühlenhof in Schieder an. Nordic Walking ist ein ideales Ausdauer- und Gesundheitstraining. Es schont die Gelenke, stärkt Herz und Kreislauf und baut Stress ab. Durch die Arm-Stock-Arbeit wird die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich verbessert. Nordic Walking Stöcke können gegen eine Gebühr ausgeliehen werden.
Geplant sind zwei Kurse mit zwei Terminen, jeweils freitags von 16.00 bis 17.30 Uhr. Kurs H332 findet am 22. und 29. April statt und Kurs H333 am 6. und 13. Mai. Der Treffpunkt ist am Schloss, Im Kurpark 1 in Schieder-Schwalenberg. Die Gebühr beträgt jeweils 15,00 Euro, ermäßigt: 11,25 Euro. Schriftliche oder Internet-Anmeldungen sind bis zum 14. April bzw. 28. April 2022 möglich. Weitere Informationen erhalten Interessierte bei der VHS Lippe-Ost, Tel.: 05282 98040 oder unter www.vhslippe-ost.de.
