In einer Zeit in der wir wenig Möglichkeiten haben für uns und unsere Gesundheit etwas Gutes zu tun, kann regelmäßiges Üben von Yoga unser Wohlbefinden steigern und eine Kraftquelle darstellen. Die Körperhaltungen, Asanas, halten unseren Körper flexibel und beweglich, stärken und dehnen unsere Muskeln. Die Atemachtsamkeit und Atemübungen beruhigen unseren Geist. Gerade in herausfordernden Zeiten […]