Nordic Walking
Die VHS Lippe-Ost bietet einen Nordic Walking-Kurs in Schieder-Schwalenberg an. Nordic Walking ist ein ideales Ausdauer- und Gesundheitstraining. Es schont die Gelenke, stärkt Herz und Kreislauf und baut Stress ab. Durch die Arm-Stock-Arbeit wird die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich verbessert. Nordic Walking Stöcke können gegen eine Gebühr ausgeliehen werden. Der Kurs G340 mit […]






















































