Nachhaltig abnehmen.
„In sieben Tagen ohne Verzicht abnehmen!“ – „Diese fünf Lebensmittel sind die schlimmsten!“ – „Hilft Honigwasser wirklich?“ Vor allem zu Jahresbeginn wimmelt es in den Medien von vielversprechenden Diät-Tipps. Entgiftungen, Intervallfasten oder Speed-Diäten versprechen den Betroffenen meist schnelle Resultate. Für eine nachhaltige Gewichtsreduzierung ist eine dauerhafte Veränderung des Ernährungsverhaltens jedoch die wichtigste Voraussetzung. Der […]