Die Faszien trainieren
Anfang September starten gleich zwei neue Faszien-Kurse der VHS Detmold-Lemgo, in denen es noch freie Plätze gibt. Faszien sind bindegewebsartige Strukturen unseres Körpers und maßgeblich für einen reibungslosen Ablauf unseres Haltungs- und Bewegungsapparates verantwortlich. Der neue VHS-Kurs „Faszientraining“ hat zum Ziel, das Fasziengewebe durch gezielte Übungen fest und zugleich elastisch zu halten, um Muskeln, Sehen […]