Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungsform, die einen ganzheitlichen Ansatz vertritt und langsam ausgeführte Bewegungs-, Meditations- und Atemübungen umfasst. Diese sanfte Heilgymnastik fördert die Beweglichkeit, kräftigt Muskeln, Gelenke, Sehnen, Bänder und Wirbelsäule, verbessert die Balance und Koordinationsfähigkeit, schult die Wahrnehmung und Konzentration und fördert den blockadefreien Fluss der Lebensenergien (Qi). Qi Gong kann unabhängig vom Alter und weitgehend auch vom Gesundheitszustand erlernt und geübt werden.
Der Einsteiger-Kurs „Qi Gong Basic“ (232-L3412) der VHS Detmold-Lemgo beginnt am 5. September und findet jeweils von 16:30-17:45 Uhr in der Grundschule West statt. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8030 (Lemgo) und 05265/739-1242 (Dörentrup) oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
