Die VHS Lippe-Ost bietet einen Laufkurs für absolute Anfänger/-innen am Schiedersee an. Mühelos und ohne Anstrengung lernen die Teilnehmenden bei diesem Kurs sich und Ihren Körper auf eine ganz neu Weise kennen. Sie werden von der Kursleiterin Sonja Knop-Volacek wieder in Bewegung gebracht, egal ob sie schon einmal gelaufen sind oder es als Neueunsteiger/-in wagen. Ein Kursabend besteht aus Lockerungsübungen (ca. 10 Minuten), Geh- und Laufeinheiten (ca. 20 Minuten) und Dehnen (ca. 10 Minuten). Pro Woche finden zwei Termine in der Gruppe statt.
Zum ersten Termin werden lockere Sportkleidung und Sportschuhe benötigt. Der Kurs Z414 findet an vier Terminen, jeweils dienstags und donnerstags, ab dem 5. Juni 2018, von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr, statt. Treffpunkt ist der Parkplatz, Kronenbruch 3 am Schiedersee in Schieder-Schwalenberg. Die Gebühr beträgt 31,00 Euro, ermäßigt 23,25 Euro. Schriftliche oder Internet-Anmeldung bis zum 28. Mai 2018 erforderlich. Weitere Informationen zu VHS-Veranstaltungen erhalten Sie auf der Internetseite www.vhslippe-ost.de oder telefonisch unter 05282 98040.
