Die VHS Lippe-Ost bietet einen Kurs „Sanftes Yoga für Ältere“ mit der Dozentin Elke Feldmann in Blomberg an. Yoga für Ältere ist kein eigenes spezielles Yoga-Konzept sondern beinhaltet eine Anpassung verschiedener Yoga-Arten an die Bedürfnisse älterer und vielleicht bewegungseingeschränkter Menschen. Dies können sowohl yogatherapeutische Übungen in Anlehnung an Hatha Yoga Übungen, aber auch Übungen aus dem sanftem Yin Yoga sein, die besonders auf die Bedürfnisse des Alters zugeschnitten sind. Folgendes unterscheidet dieses Angebot vom normalen Yoga-Angebot: Beim Yoga für Ältere kommen auf jeden Fall immer Hilfsmittel zum Einsatz und es wird oft auf oder mit einem Stuhl praktiziert.
Es befasst sich auch mit den psychologischen Auswirkungen des Älterwerdens. Bitte bei Kursbeginn eine ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung mitbringen! Der Kurs Z351 findet ab Dienstag, den 10. April, an 7 Terminen, jeweils von 10.00 bis 11.30 Uhr, im Integrationszentrum im Paradies, Holstenhöfener Str. 7 in Blomberg statt. Die Gebühr beträgt 44,00 Euro (ermäßigt 33,00 Euro). Schriftliche oder Internetanmeldung bis zum 2. April erforderlich. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Internetseite www.vhslippe-ost.de oder telefonisch unter 05282 98040.
