Die VHS Lippe-Ost lädt am Mittwoch, den 9. Oktober, 2019, von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr zu dem Vortrag „Angst ein schwieriges Lebensgefühl“ in die Schlossparkschule, Parkallee 7 in Schieder-Schwalenberg ein. Beklemmung, Enge im Brustkorb, Atemnot. Es gibt Situationen, da scheint uns die Angst zu überschwemmen. Befürchtungen, Sorgen und negative Gedanken lassen uns nicht mehr los. Dann ist es nicht mehr möglich, einen klaren Gedanken zu fassen oder Entscheidungen zu treffen.
Es fühlt sich an, als würden sich in uns alle Kräfte für einen Überlebenskampf mobilisieren. Angst ist lebensnotwendig, denn sie warnt uns vor Gefahren. Andererseits kann sie unser Leben stark einengen und zur Krankheit werden. In Deutschland leiden circa 10 Millionen Menschen an verschiedenen Formen von Angsterkrankungen. Sie werden von seelischen und körperlichen Symptomen gequält, ihr soziales Leben ist oft dadurch erheblich beeinträchtigt.
In diesem Vortrag lernen Betroffene ein paar hilfreiche Strategien und Techniken kennen, die es ihnen ermöglichen, den Sinn von Angst oder Panikattacken zu ergründen und diese zu verringern. Sie erfahren, wie sie irrationale Gedanken und Katastrophenphantasien verändern können, um ein unbeschwertes und uneingeschränktes Leben zu führen. Schriftliche oder Internet-Anmeldung (Kurs C302) bis zum 1. Oktober 2019, erforderlich! Die Gebühr beträgt 6,00 Euro, ermäßigt 4,50 Euro. Weitere Informationen erhalten Interessierte auf der Internetseite www.vhslippe-ost.de oder telefonisch unter 05282 98040.
