Yoga für den Rücken – Wochenendworkshop

Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind chronische, meist unbewusste Anspannung der Muskeln im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich, Bewegungsmangel, Fehl- und Schonhaltungen. Durch die im Kurs vermittelten zielgerichteten Yoga Übungen lassen sich Wirbelsäule und Hüfte mobilisieren, Fehlhaltungen ausgleichen und Muskeln dehnen und stärken. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen, ist jedoch nicht für Personen mit akuten Rückenbeschwerden geeignet. Im Kurs (232-L3284), der am 28. Oktober 2023 um 10:00 Uhr im Haus Wippermann stattfindet, sind noch Plätze frei. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8031 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.