Yoga hat eine wohltuende Auswirkung auf Körper, Geist sowie Seele und ist für Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden (Burnout, Bluthochdruck o.ä.) empfehlenswert. Die Kombination mit Alpakas unterstützt den Entspannungseffekt. Sie sind sehr freundliche, ruhige, zurückhaltende Tiere. Ihre Wirkung auf uns ist sehr ausgleichend und entspannend.
Die Teilnehmenden dieses Kurses der VHS Lippe-Ost lernen, wie Atemtechniken und Meditation aufeinander aufbauen und wie Sie Yoga selbstständig gegen Stress und Alltagsbelastungen einsetzen können. Bitte vor Anmeldung die Teilnahme mit dem Arzt abklären. Alpaka Yoga findet im Freien statt. Daher bitte dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und eine Sitzhilfe (falls vorhanden) mitbringen. Bei schlechtem Wetter kann es zu kurzfristigen Terminausfällen und -verschiebungen kommen.
Der Kurs M330 mit den Dozentinnen Monika Bolte und Silva Trompeter findet an sechs Terminen freitags, vom 03. Mai bis 21. Juni 2024, von 11.30 bis 13.00 Uhr beim PACADOR Alpaka Hof, Untere Straße 9 in Barntrup statt. Die Gebühr beträgt 63,00 Euro, ermäßigt: 47,25 Euro. Schriftliche oder Internet-Anmeldungen sind bis zum 25.04.2024 möglich. Weitere Informationen erhalten Interessierte bei der VHS Lippe-Ost, Tel.: 05282 98040 oder unter www.vhslippe-ost.de.
Pressemeldung: VHS
