Autogenes Training in der Kita Zauberblume
Die VHS Lippe-Ost bietet in Kooperation mit dem FiBs Familienzentrum Blomberg einen Kurs Autogenes Trainig an. Dieser Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene mit einer erhöhten Stressbelastung. Die Grundlage hierbei sind angeleitete Entspannungsübungen, die die Vorstellungskraft und die Selbstentspannung anregen. Dies hat nachweislich Einfluss auf das vegetative Nervensystem. Ziel ist es, besser mit Belastungen umgehen […]