X-CO Walking beim BSV
Fit durch die Sommerferien mit dem X-CO Effekt heißt es dieses Jahr beim Blomberger Sportverein. Walken mit Schwunghanteln bringt den Körper in Schwung. Die Hanteln sind zu zwei Dritteln mit losen Granulat gefüllt, das durch die Hin- und Her-Bewegung beschleunigt und gezielt abgebremst wird. Somit gibt es ein effektives Ganzkörpertraining beim walken. Unsere Termine immer […]