Die VHS Lippe-Ost bietet einen Online-Kurs „Autogenes Training für Fortgeschrittene“ an. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die die Grundstufe des Autogenen Trainings beherrschen und wissen, wie man sich in herausfordernden Situationen selbstständig sowohl körperlich als auch mental entspannen kann.
Bei dem Kurs geht es um die nächste Stufe des Autogenen Trainings, bei der die eigene Persönlichkeit kennengelernt werden soll. Außerdem wird erlernt wie man gesetzte Ziele erreicht und Probleme lösen kann. Die Grundstufe des Autogenen Trainings sollte beherrscht werden. Es werden aber auch Auffrischungsübungen angewandt. Die Teilnehmer*innen nehmen bequem von zu Hause aus teil und trainieren vor dem PC, Tablet oder Smart-TV.
Die Lernplattform ist die vhs-eigene vhs.cloud. Der Kurs F331 mit der Dozentin Claudia Jeske-Krafft findet an vier Terminen, jeweils dienstags, vom 08. Juni 2021 bis 29. Juni 2021, von 18.00 bis 19.15 Uhr statt. Die Gebühr beträgt 22,40 Euro, ermäßigt: 16,80 Euro. Schriftliche oder Internet-Anmeldungen sind bis zum 31. Mai 2021 möglich. Weitere Informationen erhalten Interessierte bei der VHS Lippe-Ost, Tel.: 05282 98040 oder unter www.vhslippe-ost.de.
