Schlafprobleme sind in Deutschland sehr weit verbreitet – jeder dritte Arbeitnehmer hierzulande leidet regelmäßig unter Schlafproblemen. Hierfür gibt es ganz unterschiedliche Ursachen. Schichtarbeiter, die zwischen ständigem Tag- und Nachtrhythmus pendeln müssen, beanspruchen Körper und Geist enorm. Häufig treten Probleme beim Ein- oder Durchschlafen auf, weshalb der Körper nicht vollständig während der Ruhephase des Schlafs regenerieren […]