Yoga für den Rücken – Wochenendworkshop
Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind chronische, meist unbewusste Anspannung der Muskeln im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich, Bewegungsmangel, Fehl- und Schonhaltungen. Durch die im Kurs vermittelten zielgerichteten Yoga Übungen lassen sich Wirbelsäule und Hüfte mobilisieren, Fehlhaltungen ausgleichen und Muskeln dehnen und stärken. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen, ist jedoch nicht für […]