Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) ist eine Entspannungstechnik, die leicht zu erlernen und gut zu Hause zu praktizieren ist. In dem Kurs der VHS Detmold-Lemgo lernen Interessierte diese Tiefenmuskel-Entspannungsmethode kennen, mit der ein Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann, der das Wohlbefinden steigert und Ängste mindert. Der Kurs (212-L3102) beginnt am 02. November 2021 um 16:30 Uhr und findet im Haus Wippermann statt. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05261/213-121 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson erlernen
Oktober 17, 2021
