„Engagiert im Beruf – Aktiv in der Rente“ – Workshop zum Übergang in eine neue Lebensphase:
Wie bleibe ich bis zum Ende meines Berufslebens motiviert, gesund und fit? Was kommt nach der Berufstätigkeit? Wie gestalte ich mein Leben im Ruhestand befriedigend und sinnvoll? Das sind Fragen, die Menschen sich beim Übergang in die Rentenphase stellen. Im Workshop der Initiative „impulse 50+“ des Kreises Lippe werden diese Fragen aufgegriffen und durch kreative Impulse, Gespräche und Informationen bearbeitet. Der Workshop findet am Freitag, 25. September von 15 bis 18.30 Uhr und am Samstag, 26. September von 9 bis 18.30 Uhr (ohne Übernachtung) im Seminarhaus Sanderhof in Dörentrup statt. Die Kosten für das Wochenende betragen 80 Euro. Anmeldungen nimmt Bärbel Klöckner unter 05231/624790 oder per E-Mail an b.kloeckner@kreis-lippe.de entgegen.
Resilienz-Training im Grünen:
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Bad Salzuflen bietet die Initiative „impulse 50+“ des Kreises Lippe ein Resilienz-Training im „grünen Seminarraum“ an. Hier erfahren und erleben die Teilnehmer, dass die Wirkung der Natur bei der Stärkung der Seele ein wahrer Unterstützer sein kann. In praktischen Übungen in der Natur lernen sie die Resilienzwurzeln wie Achtsamkeit, Akzeptanz, Optimismus, kreatives Lösungsdenken, zielorientiertes Handeln, Beziehungspflege und Selbstwirksamkeit anzuwenden. Das Training erstreckt sich über sechs Dienstage jeweils von 18.30 bis 20 Uhr, Beginn ist am 1. September. Treffpunkt ist in Raum 012 in der VHS Bad Salzuflen, Hermannstr. 32. Die Kosten belaufen sich auf 37 Euro. Anmeldungen nimmt die VHS unter 05222/ 952 941, volkshochschule@bad-salzuflen.de oder unter www.vhs-badsalzuflen.de entgegen.
Kraft, Ausdauer, Koordination: Fit & aktiv 50+:
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Lippe-West bietet die Initiative „impulse 50+“ des Kreises Lippe ein aktivierendes Kraft-Ausdauer- und Koordinationstraining für Körper und Geist in Lage an. Zielgruppe sind all diejenigen, die ihr Leben aktiv und gesund gestalten und genießen möchten. Ziel dieses Kurses ist es, die Funktionstüchtigkeit der Muskeln und Gelenke aufrecht zu erhalten, um dauerhaft fit zu bleiben. Der Kurs startet am Dienstag, 8. September und erstreckt sich über zehn Termine, jeweils in der Zeit von 17.30 bis 19 Uhr. Treffpunkt ist das Gesundheitsforum in der VHS, Bergstraße 6 in Lage. Die Kosten betragen 58 Euro. Anmeldungen sind möglich unter 05232/95500 oder unter www.vhs-lw.de.
Entspannungskurs mit allen Sinnen – Von autogenem Training bis Qi Gong:
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Bad Salzuflen bietet die Initiative „impulse 50+“ des Kreises Lippe einen Entspannungskurs an, der verschiedene Techniken der Entspannung aufgreift. An insgesamt zehn Terminen können die Teilnehmer in verschiedene Methoden reinschnuppern und so herausfinden, welche Technik am besten zu ihnen passt. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Qi Gong und Meditation versprechen Wellness für Körper und Geist. Los geht es am Freitag, 18. September von 18 bis 19.30 Uhr in Raum E01 der VHS, Hermannstraße 32. Die Kosten belaufen sich auf 53 Euro. Anmeldungen nimmt die VHS unter 05222/952 941 oder per E-Mail an d.jedlicka@bad-salzuflen.de entgegen.
Körpereigene Abwehrkräfte: So halte ich meinen Körper gesund:
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Lippe-West bietet die Initiative „impulse 50+“ des Kreises Lippe am Samstag, 19. September, von 10.30 bis 16.30 Uhr eine Veranstaltung zum Thema körpereigene Abwehrkräfte an. Die Anfälligkeit von Erkältungskrankheiten im Herbst ist auf den Energierückgang in der Natur zurückzuführen. In dieser Veranstaltung werden Tipps und Informationen gegeben, um den Körper in dieser Zeit gesund zu halten. Besonderer Wert wird auf die Organe Lunge, Dickdarm und das Sinnesorgan Nase gelegt. Da es in dieser Zeit besonders zu Schnupfen, Nebenhöhlenerkrankungen und Bronchitis kommt, runden praktische Übungen den Tag ab. Treffpunkt ist das Gesundheitsforum der VHS, Bergstr. 6 in Lage. Die Kosten betragen 27,50 Euro. Anmeldungen sind unter 05232 / 95500 oder unter www.vhs-lw.de möglich.
Entspannt ins Wochenende mit Wanderung und professioneller Erzählkunst:
Die Initiative „impulse 50+“ des Kreises Lippe lädt am Freitag, 18. September, und am Freitag, 2. Oktober, jeweils von 17.30 bis 21 Uhr zu einer Veranstaltung der Akademie für Erzählkultur ein. Nach einer rund zweistündigen Wanderung in der Schwelentruper Natur mit dem Dörentruper Marc Goedecke hat der Forellenhof eine Kleinigkeit zum Abendbrot vorbereitet. Gut gestärkt entspannen die Teilnehmer in der Stroh-Scheune, in der professionelle Erzählkünstler Geschichten aus aller Herren und Frauen Länder zum Besten geben. Treffpunkt ist um 17.15 Uhr am Forellenhof, die Kosten belaufen sich auf 30 Euro, nicht darin enthalten sind ein möglicher Abendimbiss und Getränke im Forellenhof. Anmeldungen unter 05261/2889935 oder www.akademie-erzaehlkultur.
Das ganz besondere Geschenk – Ein Video selbst erstellen:
Was kann man lieben Menschen zu einem besonderen Anlass schenken? Es soll persönlich sein und gut ankommen. Wie wär es da mit einem qualitativ hochwertigem Video? Die Initiative „impulse 50+“ des Kreises Lippe und die Akademie für Erzählkultur laden am Samstag, 12. September und am Samstag, 19. September, jeweils von 10 bis 14 Uhr zu einem Workshop ein, in der die Teilnehmer mit fachlicher Unterstützung ihr individuelles Thema suchen, daraus eine stimmig aufgebaute Geschichte machen und diese anschließend per Video aufzeichnen. Das wird anschließend professionell bearbeitet und auf einem USB-Stick zugeschickt. Fertig ist das ganz besondere Geschenk.
Bei der Lippe Bildung eG in der Johannes-Schuchen-Straße 4 in Lemgo wird das Konzept erarbeitet, der Videodreh findet an einem individuell vereinbartem Termin im Kalletal, An der Weser 7 statt. Die Kosten für den Workshop belaufen sich auf 195 Euro inklusive Verpflegung sowie 150 Euro für die Videoerstellung. Anmeldungen nimmt die Akademie für Erzählkunst unter 05261/2889935 oder www.akademie-erzaehlkultur.de entgegen.
