In zehn Schritten zum Wohlbefinden
Nach der Weihnachtsgans und jeder Menge Plätzchen kommt das schlechte Gewissen: „Abnehmen!“ – dieser Vorsatz wird nach den Feiertagen häufig gefasst. Laut einer aktuellen Umfrage planen 20 Prozent der Deutschen, im neuen Jahr mit einer Diät zu starten; 31 Prozent wollen sich gesünder ernähren. Der Ratgeber der Verbraucherzentrale „Gewicht im Griff“ bietet ein Zehn-Punkte-Programm, um die eigene […]