Die VHS Lippe-Ost bietet im neuen Semester ein Seminar zur Achtsamkeit im Alltag an. Achtsamkeit bedeutet, gelassen wahrzunehmen, was in und um uns herum geschieht, ohne zu bewerten und unseren verinnerlichten Impulsen zu folgen. So lernen wir einen gesünderen Umgang mit Stress und Belastungen und kommen leichter mit Veränderungen des Lebens zurecht. In diesem Seminar […]