Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) ist eine Entspannungstechnik, die leicht zu erlernen und gut zu Hause zu praktizieren ist. In dem Kurs der VHS Detmold-Lemgo lernen Interessierte diese Methode kennen, mit der ein Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann, der das Wohlbefinden steigert und Ängste mindert. Der Kurs (222-L3102) beginnt am 18. Oktober 2022 und findet an sechs Terminen jeweils von 16:30 bis 18:00 Uhr im Haus Wippermann statt. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8030 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Oktober 5, 2022
